Opgegroeid in Friesland en in Rotterdam(internaat) waar ik leerde mijn eigen keuzes te moeten maken. Een carrière in de scheepvaart en in Rotterdam maakte mij een anders denker. Ik ontdekte dat ik niet van uitgestippelde routes houdt maar van intuitief leven en doorzetten voor mijn eigen pad en doelen. Mensen noemen mij kalm en kordaat. Een zwaar ongeluk in 1996 ,zette mijn leven stil, en tegelijk op een nieuwspoor. Ons gezin bracht me ‘the school of life’ en we leerden veel samen tijdens onze reizen over de wereld.

Zinvol leven
In ons gezin met 4 jongvolwassenen hebben we moeder/oma met dementie zes jaar in ons midden gehad. Anders denken kwam goed van pas om haar een zinvol leven in de samenleving te bieden. Door haar ben ik mindfulness gaan studeren om het kunnen leven in het moment te verdiepen. Ze liet ons zien wat zinvol is: nu en aandacht voor elkaar, je kracht inzetten voor elkaar. Anker zijn voor elkaar.

Mijn talent is kijken en begrijpen wat er werkelijk speelt. Hoe we allemaal onderdeel zijn van systemen boeit me terwijl onze samenleving meer gericht is op het individu en maakbaarheid. Schrijnend hoe we daar in vast kunnen lopen.

Mijn manier van werken

Als je komt met stress/burn-out klachten, voor verlies en rouw, voor meer evenwicht/balans in je leven, voor vragen over kinderen en opvoeden, onzekerheid in ouderschap, voor je mentale en/of fysieke gezondheid, voor mantelzorg thema’s, of voor mentale bijstand. Ik ben geschoold in ACT, mindfulness, leiderschap, systemisch werk, kindercoaching, gezinstherapie, wandel- en outdoorcoaching. Liever werk ik afgestemd op de client met maatwerk en een mix van mijn kennis en ervaring dan met vaste methodes. Ieder mens is uniek en ik ga uit van wat wél kan.
Verslaglegging van en reflectie op de sessies zijn vanzelfsprekend en horen bij het uurtarief.

Wandelend wordt je wijzer
De voordelen van wandelen zijn groot. De natuur werkt heilzaam en de beweging kalmeert je zenuwstelsel. Praten of in stilte is gemakkelijker naast elkaar. Oefeningen in vertragen helpen je bij je gehaastheid en stress. Metaforen in de natuur geven je inzichten. Uit het hoofd komen en het voelen van je lijf helpt je weer te zijn wie je bent. het is geschikt voor iedereen.

Groepen en themawandelingen
Pauzeknop, vakantiegevoel of reflectie thema’s lenen zich goed voor groepen. Formeer je zelf een groep van min 4 personen? dan bied ik deze aan voor €25 pp.

Met paarden
In samenwerking met Stal Ponypret is paardencoaching mogelijk. Dit is altijd maatwerk, afhankelijk van de hulpvraag, aantal personen, welke paarden we inzetten, etc. Altijd bijzonder welke inzichten clienten krijgen op deze manier.
Met kindercoaching nemen we wel eens een pony mee.

Online en bellen
Soms past het beter om online af te spreken. Dat kan ook wandelend.
Vraag gerust, ik denk graag mee.

Zingend helen
Zingen is mijn passie en verwerk ik graag ook in coaching, immers zingen doe je met je gevoel, je emotie. Waar praten moeilijk is om bij je gevoel te komen, kan zingen bevrijdend zijn.

Mantelzorg=psychologie
Praktische hulp is vaak wel te vinden maar welke ondersteuning heeft de mantelzorger werkelijk nodig? inzicht in patronen, communicatiehulp, het leren omgaan met psychologische processen door veranderingen in verhoudingen én mentale steun en bijstand. Ik kan je daar goed bij helpen door mijn psychologische kennis en als ervaringsdeskundige. Voel je welkom, je staat er niet alleen voor.
Workshop
Mensen die in de zorg werken gun ik deze ondersteuning ook. Een stukje psychologische kennis, mentale bijstand bieden als collega’s, hoe begeleid je familieleden met behoud van je eigen grenzen en misschien: wat kun je met zingen bewerkstelligen.